no ale

No ok jak wolisz, ja to jestem w gorącej wodzie kąpany. Nawet po operacji na kolano w nocy zamiast na wózku to sam pognałem po kryjomu do wc No ale nie zaśmiecam Ci dziennika, ćwicz :)

No wiec mimo dobrych rad znow wybrales wersje taka "o" i po raz kolejny zaczniesz bezefektownie. No ale nikt na sile nie bedzie zmuszal Cie do czegos, sam kiedys dojdziesz do wniosku ze split sie narazie nie nadaje ale wtedy juz bedziesz mial duzo straconego czasu ktory mozesz duzo lepiej wykorzystac. Powodzenia.

no ale jak drastycznie zmienisz diete to znów sie zalezjesz poczytaj moze carb cykling itp ale to dział odżywianie tam szukaj pomocy z dietą.

A no to fajnie bez diety ale to co ja jem to tak na 100% to nei dieta hehe no ale od 1 maja zaczynam to zobaczymy :) a ja nadal nie dostalem odp na to jak te suple połączyc myslałem nad takim czyms ZMA jedna tab dziennie na noc, Omega 3 około 11 przed 2 posiłkiem 1/2 tab dziennie Vitaral 1 tab dziennie rano od 1 maja do 28 maja Monohydrant [...]

To ty majac 74-76 kg i jeszcze masowac chcesz do 83? :D A jak sam twierdzisz jestes troszke podlany, nie no ale w sumie masa przeklada sie na sile czesciowo , najwyzej potem zredukujesz

[...] + wyciskanie sztangi na skosie głowa w dół 15x16kg + 5x65kg 12x16kg + 4x68kg 12x16kg + 5x68kg 3. Wycisk skos hantle 12x24kg 10x24kg 10x24kg zapomniałem dodać, ze 3kg jak w poprzednim tygodniu, no ale nic :D waga ku mojemu zdziwieniu 77-78kg pod wieczór ;] z tego jestem pozytywnie zaskoczony, szkoda tylko, że wymiary jakby w miejscu : /

[...] Dobry mecz,pierwsza połowa zacięta,mnóstwo emocji natomiast w drugiej Atletico siadło... .Cieszy niewątpliwie powiększenie przewagi na oba klubami ze stolicy Hiszpanii,no ale dalaej trzeba pykać na 100% w każdym meczu.niestety imo jest to ostatni sezon Davida na CN bo jakoś ciężko mi sobie wyobrazić że ktoś tej klasy co David zgodzi sie na [...]

Oby,choć dla mnie jest to tak samo realne jak wybranie Johana teraz na trenejro.No ale mam nadzieje że jestem w błędzie ;-)

Barcelona 5-0 Cordoba 17' Thiago 21',26' Villa 55',85' Alexis Łatwe i przyjemne zwycięstwo.Wynik powinien oscylować w granicach 8-9 do 0 no ale Alexis \-)))) postanowił rozerwać Nas trochę swoimi pudłami na niemal pustą bramke (zamiast 2 bramek na koncie powinien mieć 4/5). Oczywiście bez kontuzji się nie obeszło... .W następnej rundzie zmierzymy [...]

Szkoda bedzie Waldka no ale lata swoje tez juz ma.

[...] 100% zostaje. Co do Matsa,to trochę taki drugi Pique czyli lubią zdarzać mu się głupie błędy,trochę przywolny i mało zwrotny.A my potrzebujemy kogoś szybkiego,zwrotnego,praktycznie bez błędnego itd. czyli wypisz,wymaluj T.Silva.No ale jeżeli nie uda się go wyłuskać z Paryża to Niemiec jest nr.2 na mojej liście (która i tak jest bez znaczenia%-))

3 pkt i o to chodzi, szkoda ze Neymar nie strzelił bramy. Bartra bardzo na plus, Pedro jak zwykle, Andrzej niewidoczny, a Czesiek na 9tce tez srednio, no ale bramke ma wiec nie ma co sie przyczepiać. Teraz w LM pyknac Milan i z pierwszego miejsca wyjscie prawie pewne

[...] Equatorial Guinea and South Africa Official: Further tests this morning have confirmed Messi's thigh muscle injury, he's out for 6 to 8 weeks dziwne powołuje obrońce za pomocnika/napastnika.no ale oby Marc zagrał chociaż te parę min. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-11-11 13:52:28 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-11-11 13:59:52

Za taki hajs to nawet bym się nie zastanawiał,no ale od plotek do realizacji jeszcze długa droga.Oby jak nie w zimę to w lato zawitał do Nas :-))

[...] negocjowała umowę w 2010z Qatar Sports Investments (sprzedając miejsce Im na koszulce) wiec spokojnie mogła załatwić rozegranie owego sparingu latem a nie w środku sezonu.No ale jak zwykle w tym dziale Twoje posty nic wnoszą bądź prowokują... https://www.youtube.com/watch?v=EC-zB2aSXXM Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-18 16:24:13

Raczej wątpie by to był jedyny powód. No ale czas pokaże czy tylko powody osobiste czy jakieś przkręty. Bo jeśli w 100% jest czysty to dlaczego ktoś miałby mu coś zarzucać?

[...] zdobyc CdR.Sezon bardzo udany,choc szkoda ze akurat ten kryzys wypadl akurat na Atleti,bo smiem twierdzic ze gdyby w miejscu Rojiblancos graly taki Wolfsburg to bysmy grali dalej.A poznie kto wie... .No ale nie ma co gdybac/rozpaczac juz bo jak wspomnialem sezon i tak b.udany :-)) .Teraz oby sensownie sie wzmocnic ,zwlaszcza o mlodego lecz juz [...]

[...] + dodatkowo mowi sie o,Montoyi oraz Tello wlaczeniu do operacji. 25% kwoty transferu leci na konto Benfiki. A to ci dopiero niespodzianka,byle pewien ze przyjdzie tylko jeszcze napadzior i to koniec transferow in.Akurat do tego transferu jestem najbardziej sceptycznie nastawiony (z 4 juz dokonanych),no ale niech pokaze na boisku co potrafi :-))

[...] 7 bramek w plecy, nie strzelająca ani jednej, dramat po prostu. Zdrowy rozsądek podpowiada ze po raz kolejny (zwłaszcza z Juve) nie uda sie zrobić takiej remontady, No ale gdzieś tam tli sie iskierka nadziji. W każdym razie, 120 mln wydane na transfery i jak by sie wydawało najsilniejsza kadra od lat .A tu, poza Umtitim same wtopy. Lucho [...]

Ale podstawa: Musisz dostać po gębie pare razy. Jeżeli dostaniesz od gościa to powinieneś się cieszyć,może to głupio brzmi,ale im więcej razy dostaniesz tym lepszy będziesz.Już nie będzie czuć bólu tak bardzo i nauczysz się bronić i nie beziesz się bał sapnąć nawet do kilku gośći ale to jest też kwestia charakteru,nie każdy może być Fighterem./ [...]